2008年05月26日
自転車通勤の効果？
ＧＷが明けてから、週2回くらいで片道役２０ｋｍの自転車通勤を行っています。
時間的には約1時間～1時間20分くらいで
いつもより早起きして、早朝の気持ち良い時間を自転車で走っていきます。
ゆっくり走っているつもりでもどうしても汗はかいてしまうので
会社で着替えたりしながら楽しんでいます。
今日、ふと体重計に乗ってみるとなんと77.5ｋｇ
この日記を始めたときは80ｋｇでしたから、-2.5ｋｇの減量達成です！
これが瞬間最大風速で終わらないようにしなければ
時間的には約1時間～1時間20分くらいで
いつもより早起きして、早朝の気持ち良い時間を自転車で走っていきます。
ゆっくり走っているつもりでもどうしても汗はかいてしまうので
会社で着替えたりしながら楽しんでいます。
今日、ふと体重計に乗ってみるとなんと77.5ｋｇ
この日記を始めたときは80ｋｇでしたから、-2.5ｋｇの減量達成です！
これが瞬間最大風速で終わらないようにしなければ
Posted by 永吉 at 22:46│Comments(0)
│メタボ日記
